PADANG, SINYALNEWS.COM – Bertempat di halaman Kantor Kemeterian Agama (Kakan Kemenag) Kota Padang, setiap Rabu pagi digelar senam sehat yang diikuti seluruh Aparatur Sipil Negara (ASN) Kemenag Kota Padang, Rabu 8 November 2023.
Kepala Sub Bagian Tata Usaha Zulfahmi saat dikonfermasikan membenarkan bahwa seluruh ASN mengikuti senam sehat tersebut setiap Rabu pagi, terlihat dengan penuh semangat mengelora peserta mengikuti senam yang dipandu instruktur yang tak diragukan lagi dengan keahlianya.
” Maka untuk itu, mari kita ramaikan lapangan ini, untuk dapat memanfaatkan moment setiap hari Rabu berolahraga di sela-sela kesibukan untuk menghilangkan kepenatan atau kejenuhan” ,ajaknya.
Zulfahmi menyebutkan bahwa olahraga merupakan ajang pengobat lelah ataupun refresing sehabis menjalankan tugas rutinitas di ruangan. Ia berharap seluruh ASN dalam menjalankan tugas dan fungsi masing masing harus dalam keadaan sehat.
Sehingga dengan demikian segala bentuk pelayanan di lingkungan Kantor Kementerian Agama Kota Padang dapat berjalan dengan sebaik-baiknya, harapnya.
Kepala Subbag, juga menjelaskan bahwa manfaat senam pagi bagi kesehatan adalah menghambat proses penuaan, meningkatkan kebugaran fisik , membantu menurunkan berat badan , menciptakan perasaan bahagia serta yang tak penting menjaga kesegaran jantung.
Untuk itu mari kita galakkan senam pagi agar terhindar dari berbagai penyakit, karena dalam tubuh sehat terdapat jiwa yang sehat, ajaknya.
Selain itu, Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para ASN karena dengan Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.
Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya, Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Serta dapat meningkatkan Vitalitas dan pelayanan pada masyarakat sehingga Wilayah Bebas Bersih Melayani (WBBM) akan tercapai, terang Zulfahmi mengakhiri.
HarisTJ
