Solok, Sinyalnews.com – Universitas Negeri Padang kembali melaksanakan PKM melalui kegiatan yang disusun dan direncakan oleh setiap Dosen di berbagai Fakultas yang ada di Universitas Negeri Padang.
Kegiatan ini dilaksanakan Kamis, 08 Agustus 2024, Pelaksanaan Pengabdian dengan mitra di MGMP Kabupaten Solok, dihadiri oleh Ketua MGMP PJOK yaitu Desrizal,S. Pd.
Pada pengabdian ini disampaikan oleh pemateri yaitu Muhammad Fakhrur Rozi, M.Pd, dari Dosen FIK UNP, sedangkan peserta sasaran dalam pengabdian ini yaitu Guru PJOK se-Kabupaten Solok. 
Pelaksanaan kegiatan dengan total peserta setiap perwakilan PJOK Kab. Solok bertotal 30 orang, sebagau Ketua Pelaksana iit selviani, S.Ft.,M.Fis, anggota Dr. Anggun Permata Sari, S.Si., M.Pd di Departemen Kesehatan dan Rekreasi, Riand Resmana, S.Si., M.Pd di Pendidikan Olahraga, dan mahasiswa Nija Sinedesis Hia, Zacky Zufarhan.
PKM ini merupakan bentuk pelaksanaan Tridharma Perguruan Tinggi dosen sebagai tugas dalam memberikan kontribusi kepada masyarakat dalam memecahakan permasalahan sesuai bidang kepakaran.
Desrizal, S.Pd kita sebagai mitra dalam pengabdian menyampaikan terima kasih atas kegiatan ini, antusias peserta sangat tinggi sekali, pungkasnya.
Pada pengabdian ini pemateri menyampaikan efek dari latihan yang diberikan ketika mengalami nyeri pada bahu. Berapa pengulangan dan waktu yang di tentukan untuk melaksanakan gerakan yang di ajarkan untuk dilakukan di rumah.
“Latihan pendulum atau Codman adalah latihan bahu pasif yang sering diresepkan untuk rehabilitasi bahu, termasuk untuk mengatasi nyeri. Latihan ini dapat membantu meningkatkan rentang gerak dan fleksibilitas bahu, sehingga dapat mengurangi rasa sakit.
“Codman pendular exercise merupakan intervensi yang sering digunakan oleh fisioterapis untuk meningkatkan LGS pada pasien frozen shoulder. Pada saat latihan ini dilakukan otot-otot sendi bahu tidak berkontraksi atau rileksasi sehingga saat melakukan gerakan tidak menimbulkan nyeri
Sebelumnya guru-guru PJOK belum tahu, namun selama pelatihan Guru PJOK merasa penasaran dan belum tahu dan langsung mempraktekkan gerakan dari “codman pendulum exercise” untuk dapat meningkatkan aktifitas fungsional sehari-hari “shoulder” yang mengalami penurunan fungsi akibat cedera di shoulder akibat “pain”dengan praktek yang dilakukan Guru PJOK akan memiliki pemahaman dan keterampilan dalam mengurangi nyeri akibat “cedera shoulder”.
Hal ini dilakukan berdasarkan kriteria “inklusi” dan “ekslusi” pada cedera tersebut sehingga codman bisa di lakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk dapat meningkatkan fungsional dari bahu.
bs
