Bukik Batabuah, Sinyalnews.com – Lembaga Penelitian dan Pengabdian Masyarakat (LPPM) Universitas Negeri Padang (UNP) mengadakan kegiatan Pemberdayaan kesehatan lansia melalui Sosialisasi Senam Sex Kegel Pada Lansia dan Pelatihan kreativitas berbasis kearifan local di Kecamatan canduang Kabupaten Agam, untuk mitra Posyandu di Bukit Batabuah.
Tim Pengabdian adalah dosen dan mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang dengan Ketua Pelaksana Sonya Nelson M.Pd, dari Dosen Prodi Ilmu Keolahragaan anggota dr. Arif Fadli Muchlis, M. Biomed di Prodi Ilmu Keolahragaan dan Dessi Novita Sari S.Si, M.Pd Prodi Pendidikan Olahraga. Adapun kegiatan pengabdian kepada masyarakat yang dilakukan dengan sasaran para lansia.
Kegiatan dilakukan pada tanggal 06-07 Agustus 2024 bertempat di sekitaran rumah warga dari pagi hingga sore di Bukit Batabuah. Dengan jumlah peserta sekitar 30 orang lebih.
PKM ini merupakan bentuk pelaksanaan Tridharma Perguruan Tinggi dosen sebagai tugas dalam memberikan kontribusi kepada masyarakat dalam memecahakan permasalahan sesuai bidang kepakaran.
Sedangkan narasumber kegiatan langsung dr. Arif Fadli Muchlis M.Biomed juga Dosen di FIK UNP. Beliau sampaikan Senam Kegel dikembangkan oleh seorang dokter ginekologi asal Amerika Serikat, Arnold Kegel pada akhir tahun 1940-an. Pada awalnya, senam ini diciptakan guna membantu wanita yang sedang hamil, akan melahirkan, atau sudah melahirkan.
“Latihan kebugaran ini juga baik untuk wanita yang mengalami masalah inkontinensia urin (keadaan sulit menahan buang air kecil) setelah bersalin dan pria yang baru saja melalui operasi prostat. Senam Kegel bertujuan untuk mengencangkan otot-otot panggul yang mengendalikan organ-organ tubuh seperti uretra (saluran kemih), kandung kemih, dan usus.
Bahwa manfaat senam Kegel bagi wanita Selain membantu wanita mempersiapkan diri untuk melahirkan, senam Kegel juga bisa mengencangkan vagina dan otot panggul bawah yang sudah lemas karena proses persalinan atau karena faktor usia. Perlu diingat bahwa senam Kegel tetap fokus pada pengencangan otot-otot panggul bawah, bukan otot vagina. Dengan vagina yang lebih kencang, penetrasi vagina pun akan terasa lebih memuaskan.
Begitu juga manfaat senam Kegel bagi pria laki-laki juga bisa menikmati manfaat senam Kegel untuk seks yang lebih berkualitas. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh British Journal of Urology International tahun 2005 mengungkapkan bahwa senam Kegel bisa membantu mengembalikan fungsi ereksi normal pada pria yang mengalami impotensi atau disfungsi ereksi.
Ini sebagai terapi okupasi melalui pendekatan pelatihan yang dilakukan dengan tujuan meningkatkan derajat kesehatan lansia secara umum, pengetahuan dan serta dapat membantu lansia dalam mengisi waktu luang sekaligus pada akhirnya bisa meningkatkan kesehatan lansia.
bs
